Многие люди, наверно, слышали такое выражение – «тараканы в голове».
Обычно, так говорят о каких-то мыслях, убеждениях, которые мешают жить человеку, ограничивают его поведение, крутятся постоянно в голове, делая жизнь безрадостной, неэффективной. Когда необходимо изменение убеждений!
В психологии такие мысли называют «ограничивающими“ убеждениями. И здесь название говорит само за себя – это мысли, в которые человек верит. И они ограничивают его поведение, не дают человеку сделать то, что он хочет, мешают поверить, что человек может что-то , лишают уверенности в себе, свободы, радости.
Не всегда эти ограничивающие убеждения находятся сразу. Часто люди так привыкли к ним, особенно, если эти мысли идут из детства, что осознать их, отделить от себя и привычного поведения, очень трудно.
Вот и живет человек, даже не задумываясь о том, чьи это мысли, кто и когда первый раз сказал их, вложил в нашу голову. Почему жизнь какая-то не такая как хочется, мало радости в ней и денег мало? А потому, что это мысли не наши, мешают они нам жить. И начиная задумываться и вспоминать, понимаешь вдруг, что какие-то мысли тебе достались от родителей, что-то про тебя говорила учительница в школе, что-то от друзей досталось…а своих убеждений совсем мало, тех, которые сделал сам, из опыта. Спасет только изменение убеждений.
И самое интересное, что взрослые, говоря такие слова ребенку, вовсе не хотят ему зла, не желают, чтобы человек потом вырос неудачником. Взрослые учат ребенка своей мудрости, стараются уберечь от опасностей, поделиться опытом, помочь. И сначала, когда у ребенка нет своего опыта и знания жизни – эти убеждения взрослых помогают. Но потом, наступает такой момент, когда человек просто вырастает из них, набирается собственного опыта и мудрости. И тогда, старые убеждения начинают мешать, ограничивать, сдерживать рост.
И что же теперь делать спросите вы? Как их ловить этих «тараканов» и куда потом девать?
Надо:
- осознать то, что мешает, из чего давно вырос;
- сформулировать это при помощи слов;
- изменить ограничивающее убеждение, просто убрать его из головы, придумать себе новое убеждение, которое будет теперь помогать, поддерживать.
И, когда все это происходит, легче и радостней становится жизнь, увереннее в себе человек, больше денег приходит, и самые смелые планы и мечты исполняются!
Люди придумывают себе новые убеждения по-разному: иногда просто немного расширяют прежние, добавляют в них новые выборы, возможности. Часто меняют все кардинально, убирая границы и сомнения.
Источник: статья "Тараканы в голове" Татьяны Бабанской